Wil je graag in groepsverband leren hoe je Mindful Walk technieken toepast tijdens het wandelen?
Dan is de 5-weekse Mindful Walk cursus geschikt voor jou. De cursus is geschikt voor iedere wandelaar. De cursus is zo opgezet dat zowel de gevorderde als de beginnende loper kan meedoen. Het mooie van de cursus is dat je de mindfulness en ademhalingstechnieken niet alleen tijdens het wandelen toepast, maar in je dagelijkse leven. Hierdoor krijg je meer energie en minder stress, ook als je niet aan het wandelen bent. De cursus is in groepsverband, naast dat je in beweging bent is het ook gewoon gezellig.
Praktische informatie
- Data: 1, 8, 15, 22 en 29 september.
- Tijd: woensdagavond van 19.00 tot 20.30 uur
- Locatie: Het Doornse Gat te Doorn
Wandelen en in de natuur zijn werkt! Meer informatie kun je vinden op mijn website. Leuk om je te ontmoeten.